Η μέθοδος pilates προσφέρει σε όλους μας σημαντικά οφέλη, όπως είναι η βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας, η μείωση του άγχους και της αρτηριακής πίεσης, καθώς και η βελτίωση της συγκέντρωσης και της κυκλοφορίας του οξυγόνου στο σώμα. Επιπλέον, χάρη στην παραγωγή της σεροτονίνης, της «ορμόνης της ευτυχίας», νιώθουμε μεγαλύτερη ευεξία!

Ειδικά σε ανθρώπους που έχουν νοσήσει από Καρκίνο του Πνεύμονα, οι ασκήσεις pilates μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δύσπνοιας. Στους ασθενείς που έχουν υποστεί ταλαιπωρία ή και αλλαγές λόγω των θεραπειών, το pilates προσφέρει επίσης γενική ενδυνάμωση του σώματος, ενώ μέσα από τις πλευρικές ασκήσεις αναπνοής και τη λειτουργική χρήση του διαφράγματος με στόχο το άνοιγμα όλου του θώρακα, βελτιώνεται η στάση του σώματός τους. Οι ασκήσεις είναι ήπιας έντασης και στόχος είναι η ηρεμία και παράλληλα η ενδυνάμωση, ώστε οι λειτουργικές κινήσεις που κάνουν στην καθημερινότητα να γίνονται με μεγαλύτερη ευκολία.

Κάθε Πέμπτη 16:30-17:30 γίνονται ειδικά μαθήματα για ασθενείς με Καρκίνο του Πνεύμονα απο την ομάδα του JustPilates studio σε online μορφή!